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长隆欢乐世界,拒嫁豪门少奶奶99次出逃,轨道列车

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《惊奇队长》还未开播月姐的时候,单是预告照就被吐槽了。

“这惊奇队长也太丑了吧,膀大腰圆”

单压x1?

这一届的网友真的是很严格了。

而根据小秘书了解到的是,主演布丽拉尔森为了演好惊奇队长这个角色,进行了长达9个月的健身,就是为了强身健体,从而善良的大嫂符合惊奇七宝闹翻天队长具有怼天怼地超能力的人物设定。

明星私教Jason Walsh为我们揭秘了布丽拉尔森为了惊奇队长一角,而进行的那些魔鬼训练:

引体向上

杠铃弓箭步

大重量臀推等等

其实仔细一看,布丽拉尔森一开始可以算是标致的女神身材,为了角色的她也是拼了。

从一开始几乎不能完成简单的训练动作,到能徒手推动一辆吉普车,这位惊队还不够惊奇吗?

而说布丽拉尔森肥的,小秘书更要为她伸冤了:伦家明明是脸檄组词部轮廓较大、线条较粗而已嘛!在原著中惊奇队长卡罗尔本来就是一个普东方伊旬园通女孩,颜值要求也不用那么高。

除惊队之外,影视剧中对角色形体有所要柏寒儿子求的不在少数,而演员们为了演绎好角色综英美正义路人更是使出了吃奶的力气。

有的努力增肥,有的疯狂暴瘦,有的比较辛苦又要胖又要瘦,小秘书都给你盘一下!

阿米尔汗

说到为了角色的贡献,就不得不提到阿米尔汗了。

2017年,一部《摔跤吧!爸爸》在国内掀起印度电影观影热潮,影片中饰演父亲一角的阿米尔汗一登场,就让观众惊呆了。

电绿野易购影中的中年时期

电影中的老年时期

男神阿米尔汗怎么从健硕肌肉男变成了一颗球?

还有朋友质疑,阿米尔汗你这肌肉是特效做的吧!

也有人问胖到这程度花了多久。

就在所有人为米神从肌肉男变成臃肿老年人而叹息时,真相让奥格瑞玛破城者的荣耀每个人都大跌眼镜—九型人格心灵密码学—电影拍摄时,阿尔米汗在拍完老年时光之后,才开始拍中年浑身肌肉的片段!

在拍摄花絮中,米神向我们透露道,为了拍好电影,他先是增重了28公斤,然后又花了5个月减去了25公斤

左减肥前 右减肥后

体脂从增重后的37%到减肥后的9.67%,5个月的时间里米神证明了自己,也用实际行动诠释了什么叫做演员的自我修养。

其实对于增肥的戏码,一件塑形衣其实就可以搞定,但阿米尔汗却强烈拒绝:塑形衣可以让他看起来胖,但没办法让他切身感受到胖的感觉。

“胖的时候,呼吸、运动都是不一帝御九荒样的”

同时他也拒绝了导演提出了先瘦再胖的拍摄顺序,向先胖后瘦发起挑战。

这敬业精神,小秘书佩服!

当然了,米神能在五个月内从浑身的肥肉到浑身腱子肉,跟他有专业的形体师与良好的身体基础离不开关系,小秘书提醒大家不要随意重生之二世祖的悠闲生活模仿呀!

《未知死亡》里的阿米尔汗

邓超

2018年9月张艺谋《影》上映,这部黑白水墨风格的电影吸睛无数,而其中邓超一人分饰两角也令人惊讶不已。

左为角色境州,右为角色子虞

一边是练好的腱子肉,另一边是瘦到皮包骨,都是邓超真人出演。

跟阿米尔汗一样,cliphayho邓超也是先拍摄丰满部分,再拍摄瘦弱部分,只是丰满与瘦弱的程慈福医养度有所不同。

2017年2月12日邓超开始为拍摄健身,目标是2个月内增重20斤。而且增重不是增肥,更重要的是形体的塑造。

但最困难的不是止增重,还有减重。

拍完境州戏份之后,邓超要开始子虞戏份的拍摄,这意味着他要在2个月内暴瘦40斤

一人分饰两角的邓超

因为暴瘦,片场的邓超多次出现低血糖眩晕的症状,免疫力也随之下降。

张艺谋在电影完成后说道:

“我有要求(身形),但邓超很自觉,超过我的要求。我后来就很担心了,说你能不能不要减了,吃点东西,不然你的内分泌会紊乱的,抵抗力会出问题。我们今天看银幕效果很不错,很多人不认为这是一个人(演的),我们没有用电脑特效去帮他的忙。”

曝出的邓超减长隆欢乐世界,拒嫁豪门少奶奶99次出逃,轨道列车肥食谱

邓超倒是挺乐呵:“挨饿的时候其实是快乐的,因为子虞需要他。不得不这样做,我也必须这样做。”这种心态才是演员应该有的心态啊。

最柞木虫终呈现出来的效果让小秘书忍不住疯狂打call。

胡杏儿

说到为角色而增胖,小秘书肯定忘不了2006年播出的《肥田喜事》里的胡杏儿

为了肥田这个角色,胡杏儿一天吃6顿,在短短的52天内父亲的图片,由原先48公斤刘昌政激增至66公斤

胡杏儿表示在拍摄《肥田喜事》时会随身携带一些小百变马丁全集365集零食,防止因没办法按时进食导致体重下降。

胡杏儿也在2007年凭借《肥田喜事》夺得第十二届亚洲电视大奖最佳喜剧女演员奖。年轻女演员像这样为了角色增肥扮丑,真的很拼了。

王凯

2018年底出来的《大江大河》,被誉为年度最佳国剧。动人的剧本、贴近时代的服化道、演员精湛的演技都是这部剧为人称赞的原因。

《大江大河》的时代背景是改革开放初期。王凯在剧中饰演出生在农村的宋运辉一角。

为了贴近“骨瘦如柴”这样的人物设定,本来就清瘦的王凯为此减掉14斤,一出场就把观众带回了那个物资匮乏的年代。

“瘦出排骨”的王凯

如果电视剧中的宋运辉是一身肌肉或大腹便便的形象,那观众还不得分分钟出戏!

演戏是为了向观众传达最真切的感受,出于热爱与敬畏,演员郭艳乒乓球们在塑造角色上纷纷付出心血。

在角色的塑造上做努力的演员无法给大家一一罗列,小秘书有时间还会为大家继续盘!

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